упражнения для похудения рук в домашних условиях

Упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях

Если нарушается баланс между поступлением калорий и их расходом, в различных частях тела появляются жировые отложения. Некоторым приходится искать способы, как похудеть в животе,...
упражнения на скамье для пресса

Скамья для гиперэкстензии, пресса и спины (наклонная и горизонтальная)

Тренажер гиперэкстензия, который на сегодняшний день пользуется большой популярностью среди спортсменов любой квалификации, является одним из наиболее эффективных и часто используемых спортивных снарядов для...
упражнения для верхнего пресса

Комплекс упражнений для верхнего пресса

Выбор упражнений для верхнего отдела пресса большой, поэтому Вы не будете скучать на тренировках. Перед упражнениями лучше воздержаться от еды (последний прием пищи должен...
тренажеры для пресса в тренажерном зале

Комплекс упражнений в тренажерном зале

Каждый здравомыслящий человек понимает, что такие занятия очень полезны для всего организма, они обязательно поправят здоровье и помогут приобрести красивую фигуру. Человек, который занимается...
упражнения для пресса в тренажерном зале

Комплекс упражнений в тренажерном зале

Каждый здравомыслящий человек понимает, что такие занятия очень полезны для всего организма, они обязательно поправят здоровье и помогут приобрести красивую фигуру. Человек, который занимается...
упражнения с хулахупом для похудения

Упражнения с хулахупом для похудения

Всем привет. С вами снова Кристина, и этот пост предназначен исключительно для девушек. Парни конечно тоже могут использовать, то о чем мы сегодня будем...
упражнения с резиновыми петлями

Путеводитель по упражнениям с петлями TRX

Если вас уже воротит от гантелей, штанг, гирь и беговых дорожек, значит, пришло время попробовать что-то новое. Петли TRX — это отличный способ разнообразить...
упражнения для похудения живота в домашних условиях

Упражнения для живота и бедер в домашних условиях

Регулярно. Если вспомнить про упражнения для живота и бедер раз в столетье, никакого эффекта от них не будет помимо крепатуры на следующее утро. Заниматься...
упражнения на нижнюю часть пресса

Как накачать нижний пресс

Мышцы живота играют двойную роль в теле человека. С одной стороны, они непосредственно принимают участие в движениях туловища (сгибание и разгибание корпуса, повороты в...
упражнения в бассейне для похудения

Самые эффективные упражнения в бассейне для похудения

Наверняка, ни для кого не секрет, что плавание в бассейне очень благоприятно сказывается на работе всех органов. Сопротивление воды помогает укреплению всей скелетной мускулатуры...