Диета Маргариты Королевой: за 9 дней минус 8-11 кг

Диетолог Маргарита Королева помогла быстро и легко похудеть многим политикам, звездам шоу-бизнеса. Похудейте и вы за 9 дней диеты Маргариты Королевой!

0
184
оранжевая диета маргариты

Интернет- журнал Страна Красоты-Ижевск лишний раз убеждает, что женщинам России стоит принимать во внимание советы по похудению именно от российских врачей и использовать опыт российских женщин, ведь у нас свои особенности.

А теперь Страна Красоты рекомендует вам еще одну проверенную и реально действенную диету известного московского диетолога — диету Маргариты Королевой «9 Дней» .

  • монодиета
  • очищение водой (из системы голодания для похудения ) через большое потребление жидкости
  • раздельное (дробное) питание
  • 5 разовое питание в течение дня
  • не есть после 19, в крайнем случае не позднее, чем за 2 часа до сна.

Во время соблюдения диеты Маргариты Королевой 9 дней не снижайте физическую активность, если хотите большего эффекта, быстрейшего результата и отсутствия складок не успевшей сократиться кожи! А для этого в состав актив-процедур входят массаж, например медовый массаж, водные процедуры — как и делается при всех проверенных диетах.

  • Вода. в день выпивать не менее 2,5 л зеленого чая или воды без газа. Ибо газ в напитках способствует целлюлиту. Еще для улучшения работы пищеварительной системы следует выпивать не более стакана (150мл) воды за час до еды и через час после еды
  • Запрет на мучное и алкоголь!
  • Мясо (сняв жир) и рыбу отваривать на пару, без специй, лучше 1 раз в день, и в обед. Курицу очистить от кожи.
  • Овощи вводите в меню обязательно
  • Разгрузочный день. можно устраивать, один раз в неделю. Маргарита Королева рекомендует в такой день употреблять небольшими порциями творог и кефир
  • Сахар исключается или в крайнем случае иногда можно немного коричневого сахара

1 стакан риса замочить на ночь. К завтраку высыпаете его в кипящую воду и варите 10-15 мин. Съесть из получившегося количества 1 стакан риса, а остальное распределяете на день так, чтобы съедать порцию каждый час!

Курицы, мяса или рыбы купить 1-1,2 кг. У курицы снять жир и кожу. Варить или готовить на пару без специй. Разделить на маленькие 5 порций на весь день.

  • нет чувства слабости;
  • глаза считают что ты голоден, начинаешь есть во время второго этапа диеты Маргариты Королевой — насыщаешься как-то быстро и нормально остаются продукты на остальные приемы пищи в течение дня;
  • чувство легкости;
  • нет ощущения что организм чего-то недополучает;
  • настроение не депрессивное как при большинстве диет, наоборот — хорошее, приподнятое;
  • нет чувства усталости;
  • нет головокружений;
  • раз нет сахара и практически нет соли, то нет отеков. и кожа лица и тела свежеет заметно;
  • вес уменьшается в среднем на 8-11 кг, но еще заметнее уменьшаются объемы — а это важнее, чем вес;
  • есть ощущение что печени, почкам и поджелудочной железе сильно легче становится, они очищаются.

Если уж много отечественных звезд шоу-бизнеса и политиков в последнее время предпочитают диету Маргариты Королевой 9 дней. то это является каким-то гарантом, что вам уж точно стоит попробовать по ней привести себя в форму!

Страна Красоты Ижевск советует женщинам старше 30 лет по-любому посетить вашего терапевта перед тем, как сесть на диету Маргариты Королевой 9 дней. возможно врач посоветует вам в ней что-то подкорректиовать именно под ваш организм.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас