Диета моделей 2 4 кг 3 дня

Диета моделей 2 4 кг 3 дня - все, что необходимо знать о меню данной схемы потери килограмм.

0
135
диета моделей на 3 дня

Сегодняшние каноны красоты существенно отличаются от стереотипов, которые были актуальны несколько десятков лет назад. В настоящий момент образцом красоты являются высокие, стройные и длинноногие девушки, которые вышагивают по подиуму. Любая современная женщина хочет быть похожей на модель. Иметь стройную фигуру помогают диеты, которые позволяют сбросить лишние килограммы и приблизиться к идеалу.

Большинство молодых женщин мечтают иметь параметры, приближенные к 90 — 60 — 90. Ради того, чтобы достичь таких пропорций, многие готовы на существенные лишения, которые требуют отказа от мучного, сладкого, жареного и жирного. Такой рацион питания имеет большинство манекенщиц. Диета моделей подразумевает под собой частые перекусы фруктами, овощами или другой низкокалорийной едой. Помимо этого, на протяжении дня необходимо пить много воды. А если, все же, вес продолжает увеличиваться, модели садятся на более строгую диету. Далее будет подробно описана каждая популярная диета топ моделей.

К наиболее популярным диетам современности относится диета моделей Виктории Сикрет. Известно, что девушки — ангелы за несколько дней перед показом пьют только воду, а также специальные протеиновые коктейли. Также среди моделей виктории сикрет белковая пища имеет особое значение. Перед важными выступлениями девушки едят ее небольшими порциями, параллельно с этим, пьют фреши. Также во время подготовки к показу модели уделяют особое внимание физическим нагрузкам. Считается, что ник одна диета без них не будет эффективной.

Диета Миранды Керр. главного ангела виктории сикрет, включает овощи и фрукты, рыбу, приготовленную на пару, много зелени и отварные яйца. Во время завтрака звезда позволяет себе съесть пару диетических хлебцов.
Диеты этих моделей похожи между собой: ограниченное количество углеводов, питание маленькими порциями, увлечении белков и значительные физические нагрузки.

Диета фитнес моделей также является очень эффективной и популярной. Придерживаясь этой диеты, на завтрак следует съесть одно куриное яйцо. Считается, что лучше сварить его всмятку, однако яйцо, сваренное вкрутую, также является подходящим.

На обед потребуется 175 грамм зернистого нежирного творога. Обязательно, чтобы он был натуральным и без различных химических добавок. Его нужно запить чашкой зеленого чая без меда, сахара или подсластителя. Важно, чтобы химических ароматизаторов в пище не содержалось. Во время этой диеты ужин должен быть таким же, как и завтрак, который желательно съесть не позже шести часов вечера. Рассчитана данная диета моделей на 3 дня, после чего постепенно вводятся новые продукты: овощи, постное мясо и каши на воде. Как показывает практика, эта диета помогает сбросить 3 килограмма.

Не секрет, что фитнес модели активно придерживаются строгих диет, которые помогают сохранять отличную форму. Диета фитнес моделей подразумевает регулярный прием кисломолочных продуктов, нежирной рыбы и мяса, свежие овощи и фрукты. Дары природы помогают моделям выглядеть более изящными перед ответственными событиями: показами или соревнованиями. Далее будет описан двухдневный курс, который помогает снизить вес на три килограмма.

В первые сутки нужно есть одни помидоры, петрушку и укроп. Пряности, растительное масло и соль использовать нельзя. Из овощей разрешается готовить супы — пюре или салаты. Количество зеленого чая и воды являются неограниченными.
На второй день рекомендации, касающиеся напитков, остаются такими же. Что же касается помидор, их следует заменить черешней. Количество и сорт этой ягоды могут быть любыми. Кстати, в других диетах черешня является запрещенным ингредиентом.

Перед тем, как начинать применять диеты по отношению к себе, необходимо задуматься, справится ли организм с подобными нагрузками. Быть может, правильнее будет просто ограничивать каждую порцию или придерживаться не таких строгих диет. С ними можно ознакомиться в Интернете. Для этого в поисковой системе необходимо ввести «щадящая диета моделей отзывы » или «диета моделей отзывы и результаты».


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас