Можно ли похудеть на рисе — Сайт ответов для мам

можно ли похудеть на рисе, питаясь вкусно и разнообразно?Рисовая диетаК сожалению, большинство людей думает, что рисовая диета предполагает употребление в пищу одного лишь риса, сваренного без

0
155
можно ли похудеть на рисе

К сожалению, большинство людей думает, что рисовая диета предполагает употребление в пищу одного лишь риса, сваренного без соли, в течение нескольких недель, однако на самом деле подобный стиль питания является вовсе не диетой, а форменным издевательством над организмом. Кушать только рис рекомендуется только в процессе подготовки и *Автор *- die*t-lady.ru реабилитации при проведении различных исследований и операций на желудочно-кишечном тракте, а также при отравлениях и различных инфекционных заболеваниях.

А вот для комфортного и гарантированного похудения необходимо следовать совсем другому виду рисовой диеты, состоящему из двух этапов и предполагающему включение в ежедневное меню большинства полезных и, что немаловажно, разнообразных продуктов, незаменимых *Ав*тор — d*iet-lady.ru для нормального функционирования человеческого организма.

Однако всё вышесказанное касается исключительно белого риса, который и является наиболее распространённым. Его же «собрат» — дикий или черный рис, напротив, имеет небольшой гликемический индекс, и только приветствуется на столе худеющих. Правда, он дороговат и нечасто встречается в продаже.

Токсины, скопившиеся в кишечнике, со временем могут приводить к образованию дополнительных жировых тканей. В первую очередь они появляются на бедрах и животе. Конечно, если женщина следит за тем, чтобы ее рацион был полностью сбалансирован, вероятность накопления токсинов меньше. Соответственно, жировые ткани не могут столь же быстро образовываться.

В этом случае похудеть на рисе удается не всегда, ведь ему просто не с чем бороться. Если же организм забит шлаками, то рис станет для него прекрасным «чистящим средством». Кроме того, в этом злаке содержится много витаминов, поэтому похудеть можно без лишних издевательств над собой и строгих ограничений.

Для очищения организма и нормализации массы тела крупа промывается, заливается водой немного выше уровня риса и недолго варится, чтобы зерна не успели потерять форму. Запаса лучше не делать, поскольку готовый продукт можно хранить максимум сутки.

Начиная с 21 часа до 23 часов нельзя ни есть, ни пить, поскольку в это время выполняется наиболее интенсивное очищение пищеварительной системы. Есть нужно медленно, тщательно пережевывая каждую ложку продукта.

Рис позволяет длительное время не ощущать чувство голода, благодаря свойству этого злака насыщать организм. Также рис снижает дневную норму потребления жиров и сахара, сохраняя жизненно необходимую энергию. Этот полезный злак способен выводить из организма шлаки, все вредные вещества и соли. Поэтому рисовая диета для очищения организма очень полезна и необходима.

Такая диета подойдет людям любого возраста, нет никаких ограничений по ее применению. Рис обволакивает желудок и является полезным продуктом для лиц, страдающих разными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Также рис необходим для печени, почек, он улучшает работу сердца и других органов.

Похудение на диете на рисе и курице идет достаточно интенсивно, каждый день уходит от полукилограмма до килограмма, а то и больше, в зависимости от ваших исходных данных. Однако навыки рационального питания эта диета ни в коей мере не прививает, и если после ее окончания вернуться к своему привычному рациону, то сброшенные с таким трудом (и с почти гарантированным вредом для здоровья) килограммы очень быстро вернутся вновь.

Необходимо задаться стимулом, уверенно смотреть в будущее, идти вперёд, навстречу долгожданной стройной фигуре и здоровью. Пугаться такой диеты не стоит, ведь если рассудить, то по сути, отказа от еды нет. Замена вредных продуктов на низкокалорийные и, тем не менее, вкусные – залог правильного и эффективного похудения и, как результат, здоровья и долголетия.

Питаясь рисом, человек будет худеть с наслаждением, не испытывая при этом чувство голода. Придерживаясь рисовой диеты можно не только избавиться от 6-8 лишних килограммов, но и в целом оздоровить организм.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас