Резинка Для Фитнеса

Польза регулярных силовых тренировок является давно известным фактом. Систематичные физические нагрузки в разумных рамках развивают сердечно-сосудистую систему, состояние мускулатуры, активный объем

0
330
эластичная лента для фитнеса

Польза регулярных силовых тренировок является давно известным фактом. Систематичные физические нагрузки в разумных рамках развивают сердечно-сосудистую систему, состояние мускулатуры, активный объем легких и многое другое. Также с помощью правильных тренировок можно положительно воздействовать на общий гормональный фон и состояние суставно-связочного аппарата. Ну и конечно же, главным плюсом является приобретение стройной фигуры, за счет уменьшения процента жира. Однако как показывает статистика, подавляющее большинство новичков не получает желаемого результата от тренинга. Основной причиной отсутствия прогресса является целый перечень факторов: неправильный тренинг, ошибки в технике выполнения, неверный выбор упражнений, отсутствие прогресса нагрузки и последующая за этим адаптация организма. Все это вынуждает производителей спортивного инвентаря выпускать инновационные тренажеры или различные тренировочные аксессуары, основная задача которых сводится к увеличению продуктивности тренировки на фоне ликвидации вышеперечисленных ошибок. За последние несколько лет наибольшую популярность и распространенность получили резинки для спорта, которые активно используются в домашнем тренинге, фитнесе, бодибилдинге, тяжелой атлетике и даже в пауэрлифтинге. На данный момент в спортивной сфере нет строгой терминологии, что ведет к некоторому смешиванию названий. Довольно часто резиновыми лентами называют тренажер TRX, что не совсем корректно, так как эта конструкция не включает в себя резину и не использует силу натяжения. Настоящими резинками для фитнеса называется совершенно простая конструкция, изображенная на иллюстрации. Это петля, которая отлично тянется благодаря особой технологии изготовления. Их можно описать как плоские ленты без рукоятей и других вторичных элементов. Зачем нужны резинки для фитнеса? Как уже отмечалось выше, главная цель такого спортивного инвентаря – улучшение продуктивности тренинга. Главный фактор, выделяющий данные резинки от других аналогов – это многофункциональность в контексте любой тренировочной цели, будь то тренинг дома, набор мышечной массы или похудение за счет уменьшения процента жира. Вы можете смело использовать их в любом из этих направлений. Спортивная резинка для домашнего тренинга Как известно, фитнес вполне возможен и в домашних условиях. Раньше для этого закупался специальный инвентарь, например штанги или гантели. Сейчас индустрия тренировочных аксессуаров может предложить более эргономичное решение – различные спортивные резинки. Обратите внимание на иллюстрацию, это самый простой пример из тысяч возможных. Резинки отлично заменяют собой классические отягощения. При этом вы можете выполнять различные инновационные упражнения, которые не зависят от рабочей траектории и плоскости, ведь нагрузка (сила натяжения) не корректируется силой тяготения. Самый большой плюс таких лент – небольшое занимаемое место, чем не могут похвастаться различные стационарные тренажеры или снаряды. Кроме того, на фоне их стоимости спортивные резинки гораздо доступнее с финансовой точки зрения. Купить резинки для силовых тренировок в фитнесе Данный тренировочный аксессуар можно купить для дополнения любой силовой тренировки в фитнесе. Повесив по одной резиновой ленте с каждого конца грифа и прикрепив их на прочной опоре внизу, вы полностью измените биомеханику упражнения. Теперь основная нагрузка станет статодинамической. Кроме того, общий коэффициент тяжести будет меняться в зависимости от рабочей траектории. Внизу влияние спортивных резинок будет невелико, однако по мере подъема вверх их длина будет увеличиваться, равно как и сила натяжения. Практически во всех силовых видах спорта профессиональные тренеры активно используют такие ленты. Это позволяет постепенно прогрессировать в рабочих весах, ведь нагрузка видоизменяется, что и позволяет выполнять упражнение технически верно. Навесив слишком большое количество блинов на штангу, атлет попросту не сможет выполнить самую сложную часть траектории, в нашем случае это подъем из нижней точки. Статичный вес — это главный недостаток классических отягощений. Спортивные резинки для освоения правильной техники Помимо всего вышесказанного резинки для спорта отлично подходят новичкам, которые желают освоить правильную технику движений. Обратите внимание на иллюстрацию. Обратное крепление петель позволяет использовать сопротивление резинок себе во благо, дабы уменьшить общий коэффициент нагрузки. Использование такого тренировочного аксессуара отлично подходит для классических базовых упражнений, таких как подтягивания на перекладине или отжимания на брусьях. На данный момент нет более продуктивного способа обучиться верной технике этих движений.

Лента-амортизатор (лента резиновая, резиновый амортизатор, резинка для фитнеса) – разновидность такого тренажера, как эспандер. Представляет собой длинную трубчатую резинку с рукоятками на концах. Похожа на скакалку, но работает совершенно по иному принципу. В некоторых фитнес-залах используют старый ее аналог – отрезок обычной тонкой ленточной резины безо всяких ручек на концах, который просто обматывают вокруг ладони.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас