Ванны для похудения – морская, горчичная, с магнезией

В статье описывается эффективность домашних ванн для похудения. Рассматриваются ванны с морской солью, магнезией и горчицей.

0
198
ванна с магнезией для похудения

Благодаря курсу таких ванн можно добиться очень хороших результатов и за месяц убрать до 10 кг. Однако сами по себе эти процедуры не способны сжигать жировые отложения. Они выступают в качестве вспомогательного средства и эффективны только в комплексе с низкокалорийными диетами и ежедневными физическими нагрузками.

Ванны для похудения не только помогают бороться с лишним весом, но и заметно улучшают состояние кожи, делая ее более гладкой, упругой и нежной. При этом растяжки на коже либо совсем исчезают, либо становятся менее заметными. Благодаря многочисленным целебным свойствам, ванны для похудения зачастую называют ваннами для омоложения.

Домашние ванны для похудения могут быть самыми разнообразными: горчичными, хвойными, чайными, глицериновыми, травяными, уксусными, шоколадными, с эфирными маслами, свежевыжатыми соками, морской и обычной солью, с добавлением соды или глины.

  • принимать ванну нужно раз в день перед сном;
  • температура воды в ванной должна быть в пределах 35-37°С;
  • ванну принимают, сидя по пояс в воде;
  • находиться в воде можно не более 20-30 мин.;
  • за 1-2 часа до процедуры и ранее, чем через 1-2 после нее, не рекомендуется употреблять пищу;
  • такие ванны нельзя принимать лицам с сердечнососудистыми заболеваниями;
  • при беременности, во время менструации или болезни от таких процедур следует отказаться;
  • в случае учащения сердцебиения или возникновения дискомфорта во время принятия ванны процедуру следует немедленно прекратить;
  • для усиления эффекта похудения необходимо правильно питаться и регулярно заниматься спортом.

Ванны с добавлением морской соли увеличивают циркуляцию крови и улучшают все обменные процессы в организме. Во время процедуры соль выгоняет избыток жидкости из тканей, а кожа активно впитывает необходимые ей микроэлементы (калий, кальций, магний, сульфаты). Согласно отзывам о ваннах для похудения с морской солью, они помогают избавиться от мелких растяжек, делая кожу упругой, гладкой и шелковистой.

Для первой процедуры используйте не более 100 г морской соли, постепенно увеличивая ее количество до 500 г. Что касается времени, начинать курс следует с пятиминутных процедур и постепенно увеличивать их продолжительность до 20 минут. После принятия ванны ополоснитесь водой без мыла, промокните тело полотенцем и сразу же ложитесь спать.

Если в такую ванну добавить 6 капель эфирного масла можжевельника или кипариса, через поры кожи выйдут токсины и избыток воды, а также нормализуется обмен веществ. Ванна с морской солью, дополненная 5 каплями апельсинового масла, выводит из организма шлаки, нормализует его углеводный и жировой баланс. Для солевых ванн используют также эфирные масла следующих растений: мята, розмарин, кардамон, имбирь, лимон, пачули, грейпфрут, жасмин, герань, иланг-иланг и мандарин.

Ванны с раствором магнезии дарят человеку спокойствие и необычайную легкость во всем теле. Они вытягивают из организма абсолютно все вредные вещества, улучшая работу многих внутренних органов. Кроме того, такие процедуры способствуют выведению из организма токсинов и шлаков, что стимулирует процесс снижения веса. Согласно отзывам о ваннах для похудения, отличных результатов можно добиться после систематического применения ванн с магнезией в течение 10-15 дней.

Процедуру проводят следующим образом: 100 г магнезии, 500 г морской соли и 500 г поваренной соли высыпают в ванну и наполняют ее водой температурой 37°С. Ванну с магнезией для похудения принимают не дольше 25 минут в положении сидя, чтобы не нагружать сердце. Такая ванна прекрасно расслабляет, избавляет от токсинов и отеков, очищает поры кожи, а также снижает артериальное давление.

Несмотря на то, что ванны с магнезией обладают массой полезных свойств, они имеют противопоказания. Такие процедуры нельзя практиковать в следующих случаях: при наличии инфекционных заболеваний, при лихорадочных состояниях, недостаточности кровообращения, острых воспалительных процессах, нарушениях мозгового кровообращения, туберкулезе, раковых опухолях, сахарном диабете, а также при развитии аллергических реакций.

Чтобы приготовить горчичную ванну для похудения, можно использовать как горчичный порошок, так и уже готовую горчицу в баночке. Налейте в глубокую мисочку немного теплой воды и тщательно размешайте в ней 1 стакан горчицы. Когда смесь станет однородной, вылейте ее в подготовленную ванну с теплой водой. Горчичную ванну для похудения можно принимать не дольше 10 минут. После этого тщательно ополоснитесь теплой водой и около получаса полежите под теплым одеялом.

К таким ваннам следует отнестись с максимальной осторожностью. Прежде всего, перед процедурой необходимо провести тест на наличие аллергических реакций кожи на горчицу. Кроме того, принимать горчичную ванну рекомендуется в нижнем белье, чтобы избежать раздражения интимных зон.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас