Винная диета для похудения – варианты, плюсы и минусы

О полезных свойствах вина известно давно, но винная диета для похудения – это, согласитесь, что-то новое. Является ли такая диета действительно действенной?

0
38
винная диета для похудения

Если вы уже давно истязаете свое тело всевозможными пищевыми ограничениями, то почему бы не попытаться сбросить вес путем соблюдения диеты на вине? Всего пять суток голодания, скрашенного качественным и полезным алкоголем, и минимум пять килограмм покинут ваш организм. Заманчиво, не так ли?

Винная диета для похудения привлекает тем, что в одном бокале виноградного спиртного содержится добрая половина таблицы Менделеева. Здесь нашлось место калию, селену и магнию, активным дубильным веществам и антиоксидантам, полифенолам, танинам, хрому и многому другому.

Этот продукт являет собой полноценный и биологически активный комплекс, в силах которого оказать очищающий, омолаживающий и оздоровительный эффект на человеческое тело.

Этот список пополняет еще один элемент, известный как ресвератрол, с которым ученые и медики связывают удивительную устойчивость народа Франции к заболеваниям сердца, сосудов и онкологическим патологиям.

Согласно проведенным исследованиям стало достоверно ясно, что всего пара порций сухого красного вина может защитить тело от вирусов, отложений холестерина и депрессивного состояния.

  • Понижается риск рецидива перенесенного ранее инфаркта;
  • Снижается вероятность инсульта, раковых заболеваний и атеросклероза;
  • Приводится в норму вещественный обмен;
  • Из организма выводятся соли тяжелых металлов и токсичные продукты распада;
  • Иммунная система становится крепче;
  • Происходит повышение жизненного тонуса;
  • Нет необходимости беспокоиться о возможных кишечных и желудочных расстройствах.

Благодаря исследованиям, которые проводит немецкий эндокринолог Памела Фишер-Позовски, стало понятно, каким именно образом ресвератрол влияет на снижение веса. Дело в том, что это уникальное вещество природного происхождения в силах противостоять питанию и развитию жировых клеток, снижать выработку цитоксинов и предотвращать ожирение в целом.

Испанские ученые не смогли не провести свои исследования, и они показали, что вина красных сортов это отличный аналог кисломолочной продукции, поскольку они самым позитивным образом сказываются на кишечной микрофлоре. А посему, бокальчик такого спиртного, принятый во время ужина или обеда, идеализирует соотношение вредных и полезных бактерий, обитающих в кишечнике.

  • Один литр красного и сухого вина отличного качества. «Тетрапачный » вариант не подойдет, поскольку вызовет кишечное расстройство;
  • Свежие помидоры, яблоки и огурцы в количестве по 5 штук каждого, причем выбирайте размером побольше, чтоб меньше ощущать голод;
  • Пять яиц, сваренных вкрутую, которыми предстоит завтракать;
  • Килограмм обезжиренного творога, который может заменить сырная масса или твердый сыр.

На самом деле, винная диета, рассчитанная на 3 и более дня, представляет собой простую и методичную схему питания. На протяжении каждого дня придется питаться идентичным набором продуктов и напитков.

  • Сладкое и соленое, то есть способное удерживать избыточную жидкость в теле;
  • Любая иная жидкость, кроме вина и очищенной воды, причем объем последней не может быть меньше 1,5 литра.

Винная диета. рассчитанная на 5 дней. дает реальный шанс сбросить до пяти килограмм избыточного веса, причем соблюдать ее возможно как в обычные, так и в праздничные дни. Еще одной позитивной чертой является полный отказ от соли, что приводит к нормализации вещественного обмена, снижению отечности и выведению из тела токсинов и шлаков.

Потребление качественного красного вина улучшает качественный состав крови, активизирует процессы кроветворения, минимизирует концентрацию ненужного холестерина и положительно воздействует на сосуды и сердце.

Ко всему прочему, такая диета очень строгая по отношению к соли, в результате чего организм покидают не только вредные, но и полезные соли, такие, как соли калия, например.

Все эти минусы иногда приводят к необходимости корректировать минеральный обмен в теле худеющего, и повторно использовать винное похудение только спустя пару-тройку месяцев.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас