Рецепты

Рецепт фасолевого брауни без муки

Если вы думали, что садясь на диету, нужно отказаться от сладкого, вы ошибались! Все, что вам нужно сделать, это заменить выпечку домашней, приготовленной из полезных…

Здоровье

Здоровье

Метформин и употребление алкоголя

Метформин — препарат, хорошо известный людям, страдающим диабетом II типа или инсулинорезистентностью. Очень важная рекомендация при приеме метформина — избегать употребления алкоголя. Почему это…
Метформин и употребление алкоголя
Здоровье

Как ограничить потребление соли в рационе?

Метаболический синдром является основным фактором развития сердечно-сосудистых заболеваний в западных обществах. Метаболический синдром включает: инсулинорезистентность, гипертензию, нарушение толерантности к глюкозе, ожирение и дислипидемию. Одна…
Как ограничить потребление соли в рационе?

Родиола розовая и инсулинорезистентность

Горные четки Родиола розовая — растение Арктико-альпийское растение с характерным запахом розового масла после отрезания корня, раньше его называли «золотым корнем», и ему приписывали…
Родиола розовая и инсулинорезистентность
Здоровье, Советы

Употребление розового напитка повышает эффективность тренировок и приносит удовольствие от упражнений.

Британским ученым удалось доказать, что цвет напитка, употребляемого во время тренировки, важен для выполнения упражнений. Оказывается, розовый бескалорийный напиток со сладким вкусом помогает тренироваться…
Употребление розового напитка повышает эффективность тренировок и приносит удовольствие от упражнений.

Рецепты

Коктейли для похудения — как помочь похудеть?

Принимая решение об изменении рациона, следует ориентироваться в первую очередь на натуральные продукты, которые обеспечат нас множеством питательных веществ и надолго обеспечат сытость, при…
Коктейли для похудения - как помочь похудеть?
Рецепты

Рецепт лазанки с грибами

Лазанки — известное польское блюдо, которое в некоторых домах подают на стол в канун Рождества. Приготовить довольно легко, сытно и правильно приготовить, очень вкусно. Давайте посмотрим,…
Рецепт вареников с грибами

Диеты & Питание

Диета 1800 ккал — правила и примерное меню

Редукционные диеты неизменно лидируют среди диет для похудения . Предпосылка этого метода снижения веса заключается в том, что калорийность диеты ниже, чем общий метаболизм данного человека (CPM). Это вызывает так…
Диета 1800 ккал - правила и примерное меню

Железо — роль, диета при анемии, витамин B12, продукты богатые железом

Железо играет чрезвычайно важную роль в борьбе с анемией. Анемия проявляется дефицитом железа в крови, что приводит к низкому уровню гемоглобина и слишком малому количеству…
Железо - роль, диета при анемии, витамин B12, продукты богатые железом

Что есть после тренировки? Еда после тренировки

Физические упражнения часто идут рука об руку со здоровым питанием. Регулярные тренировки средней интенсивности, наряду со сбалансированным питанием, являются ключом к похуданию и подтянутому телу. Однако…
Что есть после тренировки? Еда после тренировки

Коррекция & Советы

Какие упражнения помогают быстрее всего похудеть? Тренер обманывает

Как заниматься спортом, чтобы похудеть быстро и здорово? Какие упражнения дают самый эффектный эффект? Что нужно помнить, начиная свое приключение с тренировки? На эти…
Какие упражнения помогают быстрее всего похудеть? Тренер обманывает

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ

Атеросклероз как следствие нелеченой инсулинорезистентности?

Нелеченая инсулинорезистентность вызывает ряд нарушений и увеличивает риск заболеваний, которые часто необратимы. Одна из них — атеросклероз, незаметное и коварное заболевание, которое является основной причиной смерти…
Атеросклероз как следствие нелеченой инсулинорезистентности?
Меню